只要我还一直读书，我就能理解自己的痛苦，一直和自己的无知，狭隘，偏见，阴暗，见招拆招。

说实话，i人看到封面评论，差点emo，甚至开始怀疑，自己读的是不是真的垃圾书。

但转念一想，分享的书，都是我个人真正读过的且很喜欢的高质量书籍，对我影响也比较大。这几年做出的改变，大部分归功于这些书。

01 读什么书？

我一直认为阅读，其实是一件很私密的事情。这本书好不好，是不是垃圾书，不是别人决定的。

我们自己要去读，要去感受去理解，能让自己学到点东西，甚至是只有一个点，它就不算是垃圾书。

读什么书？自己说了算！怎么读？也是自己说了算。

就举个我自己的例子，当初真的看不上营养书，崇尚“吃就是享受“，觉得很多营养书都没多大作用。

但是最近几个月隔三岔五的跑医院，就开始陆陆续续读了好些营养学相关的书籍，其中很多观点以及一些实操方式，还是值得认同和坚持的。

我目前的阅读态度，阅读，觉得对自己有用就去读。爱上阅读的方法，也很简单，一个段落不喜欢，就跳过去，一本书不喜欢，就换一本。

02 为什么读书？

这真是个老掉牙的问题，答案也有很多。为了增加知识面，为了陶冶情操，为了增加素材，为了提升文笔….无论怎么说，阅读是最低成本的自我提升方式，没有之一。

但阅读不是件即时反馈的事情，也不可能有立竿见影的效果。

有可能，我们读10本书照样解决不了生活的困境，读100本书做不到腹有诗书气自华，读2000本书也很难成为妙笔生花的作家。

阅读，有点“博观而约取，厚积而勃发”的道理。虽然没有即时效用，但坚持下去，就好比在我们的灵魂深处种下种子，未来某一天会破土而出、开花结果的种子。

又学到了一个新观点；

又发现了一段有意思的话；

又学到了一种新的思维方式….

每一本新读的书，都很值得期待。

03 我的阅读方法

①看书籍简介

决定要不要看一本书，并不是因为书名、封面，又或者是别人推荐。

在读一本书之前，我会先去看看书籍简介，再决定读不读。这样能避免浪费时间读到那些对自己没有多大作用的书。

②找书评

主要是找共鸣和连接，完善自己的阅读笔记。

③记录书摘

很多人都觉得没用，但我挺沉浸其中的。记录书摘，就好像在海边捡贝壳，捡得越多越富有。那些眼前一亮的词汇，或者引起共鸣的文段，积累起来，复盘回顾之时，总能捡起来用用。

④做批注

我个人比较少读纸质书，要是读也会在重点或有共鸣处标注一些点，留下阅读的痕迹。在电子书上，会喜欢用不同颜色高亮笔划线并标注。做标注，有一种“嚼透了”的充实感，而且还方便回顾。

阅读——阅己，越己，悦己。