尼尔·波兹在《娱乐至死》中提到：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的一切。”
如果我们长期处于享受娱乐的快感时，我们很有可能就慢慢失去了成长的力量，最后变成一个碌碌无为的人。
一个人开始废掉的10个迹象
我还记得我前段时间，总是报复性熬夜，导致我起床后精神萎靡、性格暴躁。对待家人也总是恶语相向，对待学习和工作总是充满了不耐烦和浮躁的情绪。
后面我慢慢对自己进行反省，终于让自己能够摆脱困境，能够真正面对自己和提升自己。
下面，我将分享关于一个人开始废掉的10个迹象，帮助大家能够发现自己的问题，从而积极改变，让自己收获一个美好的人生。
01 经常熬夜
我之前一段时间总是喜欢熬夜玩手机，玩手机的过程中是开心的，但是在起床后自己充满了懒散，整个人没有活力。
熬夜能让我享受到一时的快感，却对我身体的影响巨大。
我前几天去看中医的时候，中医就直接指出我熬夜的坏习惯，才导致我现在常常觉得不舒服。
经常熬夜不仅让我们的身体受到损害，还不利于我们形成充沛的精力。
02 想得多，做得少
我喜欢的辩手席瑞说过：
“我觉得焦虑的本质就是想的太多，但做的太少，很多事情一旦你做起来了，反而发现问题，会迎刃而解。”
我们有时候常常感到焦虑，就是因为我们总是在想，而不是在做。
想减肥，嘴里却吃着炸鸡；想提升自己，却天天得过且过；想变美，却熬夜不护肤。
我们想得很多，并不代表就能得到。如果我们想要得到自己想要的一切，就要学会去行动。
03 拖延症
在《战胜拖延症》这本书中提到：
“拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者自身的态度，却仍然自愿推迟既定事项的行为。拖延症是一种不必要的自愿推迟。”
我的朋友小晓嘴里常说着：“等一会我再做！”“明天我再做！”可这样的结果就是，她总是在拖延，事情不到最后一刻坚决不会做。
拖延症只会让我们形成散漫的态度，不利于我们高效处理问题，还会让事情变得越来越恶化。
04 眼高手低
我的学长学姐在毕业季找工作的时候，常常听见他们抱怨工作不好找。
于是我的老师也积极为他们联系了单位，可是他们要么就是嫌离家远，要么就是觉得太累。而这样的结果，就导致他们在找工作的路上充满了困难。
身边也有人找不到工作后，就开始抱怨说自己怀才不遇，说现在的就业环境不好。其实真正的原因是自己眼高手低。
在《意志力红利：让你说到做到的底层逻辑》中有这样一句话：
“所有的怀才不遇，本质上都是眼高手低。”
当自己能力有限的时候，就不要太过于抬高自己的要求，这会让自己变得眼高手低。
只有踏踏实实做好每一件事，才能让自己有所收获，而不是眼高手低，导致最后一事无成。
05 不愿学习
前不久，75岁老人台风天去图书馆还书的消息吸引了很多人的关注。
这位老人就是高春良，渔民出身，退休后坚持看书已有10多年，每天阅读3小时以上坚持学习。
虽然他已经退休，但是他仍然保持着学习的习惯，不断提升自己。
而反观现在的一部分人，学习到一点东西就沾沾自喜，不愿意再学习，这样只会让人故步自封，无法得到成长。
著名科学家钱伟长说：“学习是终身的职业。在学习的道路上，谁想停下来就要落伍。”
因此，只有不断学习，才能让自己紧跟时代、不断提升自己。
06 太在意别人的看法
“别人会不会觉得我不好看？”“我今天穿的衣服奇怪吗？”“别人一直看着我，是不是我脸上有东西？”
以上这些话是不是在日常中经常听到？其实这些都是太过于在意别人看法的表现。
太在意别人的看法，很容易让我们不自觉以别人的标准要求自己，随之最后可能迷失了自己。
在电影《哪吒之魔童降世》中说过这样一句话：“别在意别人的看法，你是谁你自己说了算。”
学会做自己，别人的看法只是别人的想法，而不是真实的我们。
07 三分钟热度
生活中，有部分人或许是因为心血来潮去做一些事情。可是一旦自己遇到了难题和困难的时候，就放弃不再努力，这就是典型的三分钟热度。
身边同学似乎总是对很多事情感兴趣，比如PS、视频剪辑、编程等等。
可是每当他们学习一段时间后，却直接选择放弃，没有继续学下去。
三分钟热度只是突然的兴趣推动，而不是真正想要提升自己的冲动。
在网上有这样一句话：“三分钟的热度，只有三分钟的收获。”
要想有所收获，请戒掉自己的三分钟热度，去努力坚持学习。
08 只想走捷径
现在的社会发展越来越快，这就导致出现了浮躁的情绪，人们不想努力工作和学习，只想走捷径，想要赶快成为成功优秀的人。
可是，真正的成功和优秀需要长年累月的学习，走捷径只会让自己走上一条弯路。
在电视剧《我的前半生中》提到：“路，要一步步走。苦，要自己一口一口吃。抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外，没有捷径。”
如果你想要变美，请学会坚持护肤和学习化妆；如果你想成绩变好，请学会沉淀自己，让自己努力学习；如果你想赚很多的钱，请学会努力和勤劳。
世间之事无捷径，只有老老实实的奋斗和努力。
09 经常抱怨
我的表妹是一个总喜欢抱怨的人，嘴里总是说：“今天天气真坏！”“我手机怎么又没电了！”“烦死了！”
这些话都快成为她的口头禅了，每当我听见她抱怨的时候，我自己的心情也会受到影响。
经常抱怨的人看不到生活的美好，只能看到坏的一面，这样不仅让自己情绪不佳，还会让自己变得萎靡不振。
在《吸引力法则》这本书中提到：“你生命中的一切，都是你吸引来的。”
如果你总是抱怨，那么你就总是碰到不好的事情。但是一旦你学会积极向上生活，你就会吸引一切美好的事物。
所以，抱怨只会让我们感到脾气暴躁，停止抱怨则能让我们吸引更多的好事。
10 沉迷刷短视频
手机刷短视频的时候，会让我们产生“奶头乐”。
“奶头乐”就是指玩手机带来的沉迷快乐，让人不知不觉中丧失思考能力，还会影响自身的情绪稳定。
沉迷刷短视频很容易就会形成“上瘾”，时间在不断消耗的同时，自己的精力也被消耗了。这就容易导致我们无心做其他事，从而失去了对生活的激情。
学习戒掉短视频，才能让我们有时间去做提升自己的事情，才能帮助我们不被手机控制。
以上，就是我给大家介绍的，关于一个人废掉的10个迹象。
如果自己有以上的迹象，也不用焦虑和担忧。因为只有当我们知道了自己的问题，才能对症下药，让我们能够从中改变。
正如《人民日报》中所说：“我们深知前景光明辽阔，但前路不会平坦。”