很多小伙伴在写公众号的时候，都会陷入瓶颈期，觉得没有话题可写了，或者写着写着就不知道该写啥了。自媒体写作遇到瓶颈怎么办？看看我是怎么做的？

针对这样的情况，我今天就来跟大家分析一下，不知道该写什么怎么办？以及如何才能重新找到写作思路。

本文会提供给一些小方法给大家，希望能对大家有所帮助。

一、什么是瓶颈期

很多小伙伴都说，我遇到瓶颈了。这种情况很常见，每个人都会有。我们在写作过程中，就是会遇到这样、那样的小问题，都是我们创作路上的绊脚石，我们逐一解决就好。

遇到瓶颈期一般是有两种情况：

第一种情况：我在这个赛道已经无话可说了，想换一个赛道。

比如说我写情感的，我天天写婆婆妈妈的，已经很烦了，觉得翻来覆去都是这些事，已经没有新鲜话题可以说了。

或者说，我觉得我理解的知识，我能分享的东西已经讲完了，想要换一个赛道。这是一种情况。

第二种情况呢？是我还想继续写这个赛道的话题，别的赛道我也不会，但是我不知道该写啥了。
还是拿情感赛道来举例，我写情感的，周围人也没什么狗血事情，自己的家庭也幸福平淡。

稍微有点鸡零狗碎的小矛盾，在之前的文章中也写的差不多了，实在是没有什么话说了，但别的领域我又不擅长。

以上这两种情况都是属于遇到瓶颈期了。

有的小伙伴会说，你不是之前说过选题库吗？直接建立选题库不就完了？大家别急，这个问题可不是建立选题库那么简单的。

这个问题的核心是，我连选题库都不知道要如何建立。因为我没有可以往里填的东西了，这才是问题！

我也知道建立选题库能解决，我也建立了，选题库了，但是我选题库见底了。

或者是，我遇到这个问题了，才开始建立选题库，还来不及往里面填什么内容。

遇到这种情况，大家别急，我们先来找原因。

二、为什么会有瓶颈期

第一个原因就是创作疲劳：长时间写同一个领域内的话题，总会有疲劳的时候。大家都会有，这也很正常。

行思禅师说过，人生有三重境界。第一重境界 “见山是山，见水是水”，代表着人在年少时，内心纯真，对世界的认识直观而简单。

第二重境界 “见山不是山，见水不是水”，当人在成长过程中，经历了世事的磨砺和思考，开始对事物的本质产生怀疑和探索，不再满足于表面的认知。

这个时候也是我们最容易出现困惑的时候。

第三重境界 “见山还是山，见水还是水”，则是在经历了人生的起伏和沉淀后，达到了一种超脱的境界，能够以更加深刻和智慧的眼光看待世界。

回归到对事物本质的清晰认识，但此时的认识已不同于最初的懵懂，而是蕴含着丰富的人生感悟和智慧。

我们遇到的瓶颈期，就是处于人生的第二个阶段，看什么都不对，不知道它到底是什么，产生了迷茫，不知道它到底有什么好的，哪里值得写，所以，我们会迷茫。

这是我们成长中一个很常见的状态，度过了这个时候，我们就会进入更加开阔的第三个阶段了。所以，大家千万不要因此而沮丧，要认识到瓶颈期是一个很常见的状态，人人都会经历。

我们出现瓶颈期的第二个原因就是，我们看不到身边的美好，看不到那些平凡小事背后的温情时刻，也看不到事情背后，给我们的启发和警示。

著名雕塑家罗丹也说过，这世上不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。

有很多小幸福，小确幸都在我们身边溜走，我们并没有看到，或者没有感受到。

最后一个原因，有的时候，其实我们看到了，或者有灵感了，可是因为没有收集和整理，这些灵感就偷偷溜走了。

等写作起来要用的时候，脑子里空空荡荡的，什么都没有。压根儿没有灵感的影子，就像从来没有出现过一样。

现在，我们已经知道了，什么是瓶颈期，以及我们产生瓶颈期的原因。

那我们就一起来，针对每一个问题提出具体的解决办法，帮我们度过瓶颈期！

三、怎么度过瓶颈期

1、蹭热点这里的热点包括新闻，热播剧，热议话题等等。就像前段时间热播的《玫瑰的故事》，大家是不是都有话题写。

如果对这个热播的电视剧，电影，或者对这个新闻事件，有你自己的看法，那么你完全可以写一篇文章来表达一下你的看法。

例如，对一个电视剧的过度解读，在这个时候，是能帮助我们更快地走出来的。就像我们说的，现在看《甄嬛传》都是拿着放大镜一帧一帧的找。

虽然是个玩笑，但是在遇到瓶颈期的时候，这个方法很好用。能挖出很多平时没注意的细节，从而给我们带来更多话题。

2、抱有万物皆可写的心态看见一个东西，首先要想到这个可以写点什么。虽然这样真的很难。就算做到了，也让人觉得，这人是不是魔怔了。

但确实是一个能帮我们尽快走出瓶颈期的方法。

我们在遇到瓶颈期的时候，要学会给自己出命题作文的题目。针对某某新闻事件，写一篇800字的作文，要求表达出自己的观点。

看到这个景色，有什么感慨，抒发一下。或者针对今天的生活，有什么可以记录或者感恩的，这些都可以写用来写一篇文章。

感悟多的就多写点，感悟少的，就写小短文。只要能写，多少和长短，都没关系。

经过这样的刻意练习，我们就能很快走出瓶颈期，很快找到写作的感觉，回归到正常写作轨道上来。

3、随时记录灵感随时收集和整理可写的话题，我们要把手机里的备忘录，日记本利用起来。

有感悟的时候，直接发语音，或者拍视频，甚至也可以写一段文字，把这些马上就要溜走的小灵感抓住，把写作中可以用的素材记录下来。

当然，除了记录之外，整理也是必不可少的。把同类的素材整理到一起，收集的多了，我们也就能写一篇文章了。

通过这三个小方法，相信大家就都能平稳的度过自己的瓶颈期。过了这个阶段，我们写作起来就会更加顺畅，话题也会源源不断。

在这里，也希望大家都能平稳度过瓶颈期，收获属于自己的好成绩。